紫桜

子育てや仕事の両立において限界を感じ、一人で悩んでいませんか？支援されていますか？日々の家事や育児、仕事に追われ、ついついため息が・・・。そんな時こそ自分の生活を振り返ってみるチャンス！子育てと仕事の両立に関するコツや支援方法を紹介しています。

今回は私の経験も踏まえたうえで、子育て中の寝不足を解消する方法をお伝えしていきます。 出産後の夜中の授乳や夜泣きで寝不足の毎日。 私自身、子育て経験を通して、寝不足、ストレスを実感しました。子育てに奮闘するママさんのために私が寝不足をのりこえた方法を紹介しています。