紫桜

「子どもから離れて少しだけでも、ゆっくりと自分の時間がもてたらいいのに・・・。 」 「外出して映画をみたいけど、子どもが気になって長時間の外出はできないなあ～。」  　こんなふうにモヤモヤした気分を抱えていませんか？  今回はおうちでも、自分時間を楽しめる方法を紹介しますね。 

ストレス解消したいけどなにかいい方法はないかな？！  自宅でどんなふうにリフレッシュしたらいいのかな？  そんなふうに思っていたらぜひ、つづきをご覧ください。  今回はおうちで簡単にできるストレス解消法をあれこれ紹介します。

身体がだるいけど、これってうつ病？！ うつ病と診断されたけど、どうすれば治るの？ うつ病で子育てができない・・・。 毎日、罪悪感でつらいときはどうしたらいいの？ 今回はこんな悩みをかかえているときのヒントをお伝えしていきます。   

毎日作る食事。私は子どもが幼い時期にこんなお悩みを抱えた時期がありました。 あなたもこんなお悩みをかかえていませんか？ □仕事や家事、育児が忙しくてご飯を作る余裕がない   □スーパーの総菜やコンビニのお弁当に頼ることが多くて栄養面が心配 □赤ちゃんをかかえているので毎日寝不足で、身体も心も疲れてしまって   何もできない。  こんな悩みをかかえる子育てママさんに今回は簡単に食事の用意が  できる方法をお伝えしていきます。